女性的身体健康仍然是大家注目的问题，深圳的女性长年正处于工作生活的高压环境下，也有不少女性朋友不受着各种疾病的虐待，工作再行整天，还是要留意身体的，提升身体健康意识，教导一个定期身体检查的好习惯。　　１．妇科检查（每年做到一次）　　不作宫颈涂片检查，避免由人乳头瘤病毒（ＨＰＶ）引发的宫颈癌。其次是盆腔检查、乳房检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。

　　２．乳房的自我检查（每月做到一次）　　教导较好的自查习惯，熟知你自己乳房的长时间形态及触碰时的感觉，一旦有出现异常就很更容易引发警觉。　　检查的最佳时机是月经完结后，这时乳房较软且没出血感觉，不利于取得脆弱的触觉。在沐浴时自检最差：皮肤被皂液湿润后，有助手指在乳房表面光滑移动。

　　３．乳房的Ｘ线投影拍片　　如果母亲或姐妹没乳腺癌，一般需要展开这项检查。${FDPageBreak}　　４．全面身体检查（每５年做到一次）　　此年龄段的女性一般容易患病，不过，每５年做到一次全面身体检查还是有适当的。

医生不会详尽告知个人病史、涉及的家族病史以及个人生活习惯方面的一些问题，然后注射化验。此外，还应当做到葡萄糖耐量试验，肝、脾脏触诊检查，以及尿液化验、血色素化验等。这些检查的目的都是回避那些没心态症状的疾病。

　　５．皮肤癌的自查（每年做到一次）　　再行对着落地式穿衣镜检查身体的正面，然后背对着衣镜，手执另一面镜子，依序观查肩、腹、臂部及双腿的后侧面。另外，不要忽视双足的检查。

凡看见面积多达６毫米（大约一支铅笔笔画）的痣或痣表面呈圆形凹凸不平状，应去发病。皮肤原先的色素区域变小或颜色加剧，也是危险性信号。

　　６．皮肤癌检查（２５岁以后每年做到一次）　　即使意味着在童年时被阳光晒过，亦有可能再次发生黑色素癌。如这时候发现异常，只需做到个小手术。因此，对全身的痣或色素斑做到一次专业检查很适当。

　　７．牙科检查（每半年展开一次）　　应该坚决每半年去看一次牙医，清理牙斑、牙石，避免牙床疾病。孕期或服用避孕药的女士因血液中雌激素水平较高，更要经常去看牙医。

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