经期浸热水澡有助经血排泄坊间有传染，经期洗头不会困惑，或者不会凋亡得慢，杨家了不会有后遗症。有人就知道坚决经期不洗头湖睡觉。可这种众说纷纭究竟科不科学？经期浸热水澡不利于血管收缩血管、增进经血流入，反而对减轻痛经很有益处。

但是经期抵抗力很弱，宫颈口扩展，盆浴不会减少妇科炎症的风险，因此经期咎冷水澡、咎盆浴，不应作好公共卫生。古代沐浴条件劣，经期睡觉洗头不易发烧，故民间流传着经期无法洗头睡觉的谣言。同时，经期或产后阴道有发炎，是细菌最差的培养基，如果不睡觉反而更容易病毒感染。热水澡还可以增加前列腺素产生，减低痛经，所以经期和月子里都是建议洗头睡觉的，但是建议淋浴、留意御寒、及时吹干头发。

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