近日，美国“皮肤化疗网”载文，所列多位专家总结的损害皮肤的错误生活习惯。　　不吃太素，脂肪摄取严重不足　　美国营养学家迪普希卡·阿加瓦尔回应，过分执着低脂饮食不会减少皮肤质量。

过分严苛的低脂饮食不会造成皮肤干燥，造成皮肤早衰。　　脂肪是维持身体健康皮肤不可或缺的营养，可维持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄入的最重要脂肪酸，对维持皮肤身体健康极其重要。　　喜好甜食　　美国营养学家米兰尼·弗洛尔回应，甜食过量必定造成血糖过低，而血糖过低又不会转变皮肤角质结构和弹性，造成面部皱纹，未老先衰。

　　含有蛋白质的零食是最佳自由选择，坚果和植物种子所含有益皮肤的身体健康油脂。${FDPageBreak}　　爱挤痘痘　　痘痘往往是由于细菌或病毒感染发炎所致，断裂痘痘后，再行触碰别处皮肤，不会产生更好新的痘痘。　　随便挤迫痘痘还更容易留给疤痕、造成毛孔粗大。

　　洗脸水太热　　美国护肤专家舒拉·斯塔奇博士回应，热水洗澡不会使皮肤毛细血管消退。　　研究找到，用25度左右的温水洗澡比一般冷水洗澡，皮脂膜变得更加潮湿，水温越高就越更容易丧失维护油脂。　　超时用面膜　　很多人指出面膜的屋在脸上时间就越宽，营养吸取就越充份。　　事实上，第三军医大学西南医院皮肤科主任郝飞教授指出，任何面膜在脸上的停留时间都不应多达15分钟，面膜纸变干后，不会从肌肤中吸取水分，同时隔绝了空气中的大自然湿润成分和皮肤认识；在脸上仍然垫着面膜，不会让毛孔像戴着口罩一样不透气，影响营养吸取和油脂长时间黏液，引发过敏。

　　药膏当护肤品　　皮肤经常出现丘疹、红斑、幼体时，很多药膏短期能起着起到，但症状减轻后不能长年用于，不应尽早就诊。

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