在日常生活中，很多女性在经期都会经常出现痛经的症状，痛经早已沦为很广泛的一种症状。造成痛经的原因有很多，比如压力过大，不当的生活习惯以及饮食习惯等等。那么痛经该如何调理呢？茶饮调理痛经桂圆红枣茶桂圆肉、红枣、冰糖。

再行将红枣清除一下，放在已进水的锅子或茶壶中，用中火熬个十几分种，然后可以用筷子重砍红枣，确认早已熬硬了，再行重新加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。在生理期的时候，可以当成饮料喝，热热的茶，可以减慢痛经的疼痛程度。

红花檀香茶由红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖5克构成。凡月经量较少，小腹胀痛，经色紫暗有块者，可再行将红花檀香研碎后与绿茶稍作煎煮，重新加入赤砂糖后饮服，每日1-2剂，连服3-5天，全方性味略显甘温，具备显显的活血化瘀解热起到。

月季红糖茶由月季花10克，红茶1.5克，赤砂糖25克构成。凡月经前1-2日或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少者，可在月经来潮前3-4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮衣。倒数服用1周左右，往往可接到理想的疗效。益母草红糖茶益母草1钱、香附1钱、红糖适度、水。

再行将材料放进滚水中，小火熬10至20分钟，再行重新加入红糖调味。也可以放进保温杯中，冲热水蒸30分钟。

红糖所含大量维生素、矿物质，对月经调理有获取营养协助。益母草可以使血气流畅，经血排得更加整洁，香附能调经解热，对生理期的调理有不俗的功效。红枣酒酿茶红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适度、水。

把所有的材料放进滚水中，小火熬5分钟，再行重新加入红糖。可以提高气色，让脸色红润暗一起。决明子茶决明子3钱，将决明子放进1000CC滚水中，小火熬10分钟才可。

决明子性微寒，能协助新陈代谢，对咳嗽有很好的效果，但不易呕吐者较少喝。木瓜玫瑰茶木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适度，姜汁数滴。将木瓜去皮去核，切细块，然后放进果汁搅拌机中，榨成汁杯子，再行重新加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁才可。

木瓜玫瑰茶可以减少皮肤的弹性，均衡皮肤的酸碱度，避免皱纹，养阴润肺，对女人胸部发育不良者有良效，是女性道家必不可少的绝佳茶饮！黑糖姜片茶黑糖、姜片。这种姜片较为建议用熬的，不过安心，并不需要熬太久的时间，也不必敲很多有所不同的材料，只要再行将杨家姜片托成片或是敲打一下，扔进已进水的锅中，中火熬个几分种，等到水进了，就可以将黑糖放入。金银玫瑰茶金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克，混合后用沸水冲泡15分钟才可。金银玫瑰茶理气解郁，滋阴清热解毒。

限于于肝郁虚火下降，脸色枯黄，皮肤干燥者。长年服用，效果贞着，对女性道家极佳。

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